此活动为羽毛球培训训练课程
培训课程有
1️⃣步伐篇:前场步伐/中场步伐/后场步伐/前后场步伐等各种步伐的衔接与应用
2️⃣技术篇:一前场技术勾+搓+推+放+挑+扑球等技术
中场技术抽球+防守+挡网等技术
后场技术高远球+杀球(长杀，点杀，劈杀)+吊球(劈 吊，滑板吊，收吊)等技术
3️⃣组合篇:单双打发球，接发球，基本套路/球路等组合练习
4️⃣体能篇:羽毛球各种专项动作练习/达到瘦身，提高身体能力，减肥等效果
5️⃣理论知识规则篇:基本羽毛球的规则，不在一一介绍！
希望大家都能学有所成，感受羽毛球带来的快乐和多巴胺的释放
最后🏸学球前请联系教练员确认上课时间，确保准时开课！
15030468019(同微信)小霍教练
