这是我们基础班内容,如果大部分都会一点点或者前10项基本都会可以练提高进阶班
1反手发球三种,正手发球三种
2正手搓球,反手搓球
3正手挑球,反手挑球
4正手勾对角,反手勾对角
5正手扑球,反手扑球
6正反手平抽档
7全场步伐,(一步,两步,三步步伐,交叉步,蹬跨步,并步,等等),
8高远球(挥拍,击球技巧,步伐,要领,意识等)
9吊球(直线吊球,斜线吊球,滑板吊球,薄切颠球)
10杀球
11 正反手握拍方式,反手三种
12挥拍
13手指发力
14球的变向(搓勾扑挡杀吊等的变向控制)
15双打技巧
16防转攻
17发球与接发球的几种方式和常见套路
18双打原则
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根据个人接收能力强弱会学到已上大部分甚至全部内容,个别能力强的可以练习到更多内容。