这是我们基础班内容，如果大部分都会一点点或者前10项基本都会可以练提高进阶班
1反手发球三种，正手发球三种
2正手搓球，反手搓球
3正手挑球，反手挑球
4正手勾对角，反手勾对角
5正手扑球，反手扑球
6正反手平抽档
7全场步伐，(一步，两步，三步步伐，交叉步，蹬跨步，并步，等等)，
8高远球(挥拍，击球技巧，步伐，要领，意识等)
9吊球(直线吊球，斜线吊球，滑板吊球，薄切颠球)
10杀球
11 正反手握拍方式，反手三种
12挥拍
13手指发力
14球的变向(搓勾扑挡杀吊等的变向控制)
15双打技巧
16防转攻
17发球与接发球的几种方式和常见套路
18双打原则
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根据个人接收能力强弱会学到已上大部分甚至全部内容，个别能力强的可以练习到更多内容。
