第一次参加活动务必添加群主微信（15601346132）确认坑位信息，谢谢联系
本活动为俱乐部内部半自助练球，活动提供：多球、打对抗的新球、饮用矿泉水等，一般为群主带练，一小时或一个半小时训练步伐、节奏、力量、体适能等训练以及多球或单球训练，半小时或一小时的对抗。满三人开，满两人可开一下小时。
练习方式：例如有想练进攻的球友可以与想练防守的互为一组，想练吊球的可以和想练挑球的互为一组，如果都想练挑球可相互扔球。练步伐节奏的以四点控两点或一点为主。体能训练以全场四点、六点跑动为主。
本俱乐部另开设青少年体适能及小、中考体育、街舞等小班培训，详情可咨询群主。
